Nota mental del día

Nadie es una hoja en blanco. Incluso si se trata del primer día que alguien pisa un yoga mat, ya sea en el rol de alumno o de instructor, todos traen consigo un bagaje de experiencias que es único en su tipo. Es como una huella digital.

Y en ese sentido, nadie es estrictamente principiante.

Si un profesor puede mantener eso en mente a la hora de enseñar, podrá reconocer y recapitalizar cada rasgo individual, y al mismo tiempo podrá aprender de aquellos a quienes enseña.

En esta familia humana, estamos todos acompañándonos de regreso a casa(*).

| Dedicado a alumnos y profesores, nuevos y viejos.

krounchasana

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“We are all just walking each other home” – Ram Das

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Mirarse diferente | Under a different light

Me desperté una mañana de domingo en Mysore. No usé el despertador porque era mi único día de descanso. La mañana estaba silenciosa, y silenciosa estaba también mi mente. Pero en cuanto desperté completamente y me levanté, comencé a escuchar mi monólogo interior; esa conversación permanente entre las emociones y los pensamientos.

Desde el silencio, los observé sin dejarlos entrar. Y desde el umbral comenzaron a hablarme del pasado, a cuestionarme y a formular juicios de valor. Los dejé hablando solos, y salí a la terraza. Comencé a descolgar la ropa seca de la soga, vestida tal y como me había acostado la noche anterior. Estaba vestida con poca ropa para los estándares de la India, pero no me importó. No sentí vergüenza ni temor de ser vista. Sentí la brisa fresca en el cuerpo, sentí el calor tibio del sol de la mañana. Comencé a descolgar la ropa, y me di cuenta de que estaba en India. Que había podido dejar todo, que estaba viajando, practicando yoga, y convirtiéndome en quien quería ser. Me di cuenta que no tenía por qué juzgarme todo el tiempo, que no tenía por qué hacer todo bien, o todo de la misma forma siempre. Que podía amar a alguien sólo por un día, y que estaba bien que fuera así. Que no todas mis relaciones tenían que ser perfectas, profundas o simplemente salir bien.

La voz interior que me cuestionaba por dentro se cayó de repente, y me sentí libre; dueña de una libertad que nunca me contaron que existía. No había nadie a quién decírselo; nadie alrededor que fuera mi testigo.

Sin premeditación, había cortado con viejas formas de valorarme, que no tenían ya nada que ver con la persona que descolgaba lentamente la ropa de la soga, una mañana soleada en India.

***

Under a different light

I woke up one Sunday morning in Mysore.   I hadn’t used the alarm because it was my only morning to sleep in. The morning was quiet, as was my mind. As soon as I awoke completely and got out of bed I started to hear my inner monologue – that endless conversation between our emotions and thoughts.

In silence, I observed the conversation without letting it enter. And from the threshold they started to talk to me about the past, to interrogate and judge. I left them speaking alone and went out to the terrace.   I began to bring in the laundry I washed by hand the day before, still wearing the clothes I slept in the night before. I was scantily dressed by Indian standards, but I didn’t care. I was neither embarrassed nor worried about being seen. I felt the cool breeze and warm morning sun on my body. As I was taking down the laundry, I realized I was in India. I realized that I had been able to leave everything behind; that I was travelling, practicing yoga, and becoming just who I wanted to be. I realized that I had no reason to judge myself constantly and I could be kind enough with myself to allow for mistakes; that I could love someone for just one day and it was ok that it was that way; that not all my relationships had to be perfect, or deep, or end up ‘right’.

All these questioning thoughts suddenly stopped and I felt free.   Enjoying a freedom that they never told me existed. There wasn’t anybody to tell about it, nobody near to serve as witness.  

Without warning I had broken from long established parameters of self worth, parameters that had nothing to do anymore with the person slowly taking in the laundry on a sunny morning in India.

Escrito con el corazón | Written with the heart

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«Está oscuro porque te esfuerzas demasiado. Con suavidad corazón, con suavidad. Tienes que aprender a hacer todo con suavidad. Sí, siente con suavidad, aunque sientas profundamente. Deja que las cosas sucedan sin forzarlas, y sin forzarte aprende a lidiar con ellas.» Aldous Huxley, La isla (1962)
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«Abre el corazón, hazlo florecer…»
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The path to God and the path to Self-knowledge are not different.
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A veces, ser libre es darse la oportunidad de elegir ~ Sometimes, freedom it’s only about giving yourself the chance to choose.
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Don’t be afraid of changing your whole life; don’t be afraid of living many lives in one.
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On the inside, the senses are delighted in the unique stillness of solitude. I hear a distant whispering, and I wonder “where does attachment go, when you involuntarily forget about it?”
Entrega
Instead of happy, I would say that at times I’m deeply connected with myself, and at times I’m pretty much disconnected. But I’ve learnt to accept myself either way, and not to get so caught up in either state. It’s a permanent coming back to oneself.